ماتشيكا

ماتشيكا هو مسحوق مصنوع من الشعير المحمص المطحون أو الذرة أو القمح أو الحبوب المحمصة الأخرى. يتم استخدامه بكثرة كعنصر رئيسي في المشروبات والحساء في المطبخ البوليفي والإكوادوري والبيروفي.

ماتشيكا
 

المنشأ  بوليفيا
 الإكوادور
 بيرو
النوع طحين  

لمحة تاريخية

جلب المستعمرون الإسبان تقنية تحميص الحبوب بغية تعزيز قيمتها الغذائية، ثم طحن الحبوب المحمصة من أمريكا الوسطى إلى منطقة الأنديز. يستخدم منتج أمريكا الوسطى البينول الذرة المحمصة، ولكن في الإكوادور تم تطبيق العملية بشكل أساسي على الشعير.[1][2]

الإستعمالات

تستخدم الماتشيكا في مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تشكل جزءًا من مطبخ الانكا. وتشمل التالي :

  • التشابو ويعد باستخلاص النباتات العشبية المغلية والمصنوعة من الليمون أو لويزة الليمون أو غيرها من الأعشاب.
  • تستخدم كلك في مشروب آخر يسمى colada de máchica يتم صنعه عن طريق خلط الماتشيكا مع سائل ساخن أو بارد.
  • نوغاداس وهي حلوى نوغة مصنوعة من البانيلا (سكر قصب غير مكرر) والبيض والماتشيكا ومجموعة متنوعة من الجوز تسمى توكتس.
  • خبز الماتشيكا وهي مجموعة متنوعة من الخبز المخبوز باستخدام الماتشيكا بالإضافة إلى الدقيق المحمص.
  • بينول وهو يشبه مشروب البينول ولكنه متميز عنه - مشروب محضر بطريقة تشبه colada de máchica ولكنه يشتمل أيضًا على البانيلا المطحونة والتوابل مثل اليانسون والقرفة والقرنفل.
  • حساء الماتشيكا وهو مجموعة متنوعة من الحساء اللذيذ أو اليخنة سميكة مع الماتشيكا.
  • تورتا دي ماتشيكا كعكة مخبوزة مع الماتشيكا.[3]
  • تحتوي الشوربات التي تضاف إليها الماتشيكا عادة على قاعدة من الجزر والبقول والبصل والبطاطس، فيما تبقى إضافة اللحوم أمرا اختياريا.[4]
  • يتم استخدام الماتشيكا لخلط وتتبيل اللحوم المقلية، مثل قشور لحم الخنزير[1] أو المحار بما في ذلك الروبيان.[5]
  • تضاف الماتشيكا أحيانًا أيضًا إلى الشوكولاتة الساخنة[2] أو العصير البارد وكذلك في نكهة الآيس كريم.[6]
كوب من تشابو مشروب الشوكولاتة وجبنة الموزاريلا

القيمة الغذائية

تحتوي مائة جرام من الماتشيكا المصنوعة من الشعير على 344 سعرة حرارية، منها 8.6 غراما من البروتين، 0.7 غراما من الدهون، 77.4 جراما من الكربوهيدرات، 6.6 غراما من الألياف، 74 ملغراما من الكالسيوم، 320 ملغراما من الفسفور، 12.3 ملغراما من الحديد، 0.12 ملغراما من فيتامين B1 و 0.25 ملغراما من فيتامين B2 و 8.7 ملغ من النياسين و 1.9 ملغ من فيتامين سي.[3]

بالنسبة للماتشيكا المصنوعة من القمح يحتوي 100 جرام على 347 سعرة حرارية منها 7.9 جراما من البروتين و 1.2 جراما من الدهون و 79.9 جراما من الكربوهيدرات و 4.1 جرام من الألياف و 67 ملغراما من الكالسيوم و 0.9 ملغراما من الحديد و 2.7 ملغراما من فيتامين سي.[7]

أصناف أخرى

في بيرو، غالبًا ما يتم تصنيع المنتج الذي يتم بيعه كماتشيكا من دقيق الذرة المحمص. الذي يتم خلطه مع السكر والقرفة بطريقة تشبه بينول أمريكا الوسطى وبينول الإكوادور.[8] قد تشير الماتشيكا أيضًا إلى الدقيق المصنوع من القمح المحمص المطحون وهو تباين موجود أيضًا في بيرو،[7] وكذلك في بوليفيا حيث يعد أكثر أنواع الماتشيكا شيوعًا.[3]

مراجع

  1. Traditional High Andean Cuisine: Allin Mikuy / Sumak Mikuy (PDF) (الطبعة English). Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO). 2013. صفحات 145, 198–200, 217. ISBN 978-92-5-106524-2. مؤرشف من الأصل (PDF) في 12 ديسمبر 2019. اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2015. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  2. "Hot Chocolate With Máchica". Food.com. Adapted from an article in Food & Wine magazine. مؤرشف من الأصل في 4 مارس 2016. اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2015. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  3. Herrera Ortega, Alvaro. Propuesta Gastronomica para Incentivar el Consuma de la Máchica de Cebada con Recetas Tradicionales y de Innovación [Gastronomic Proposal to Increase the Consumption of Barley Máchica with Both Traditional and Innovative Recipes] (PDF) (Thesis) (باللغة الإسبانية). Universidad de Cuenca. صفحات 19, 23–40, 43–49. مؤرشف من الأصل (PDF) في 14 فبراير 2019. اطلع عليه بتاريخ 14 أكتوبر 2015. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  4. "Los puruháes y su diversidad gastronómica". La Hora (باللغة الإسبانية). 23 May 2015. مؤرشف من الأصل في 22 مايو 2017. اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2015. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  5. "La comida ecuatoriana disputará un partido aparte en Brasil 2014". El Comercio (باللغة الإسبانية). 10 June 2014. مؤرشف من الأصل في 30 يناير 2018. اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2015. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  6. "Helados rescatan sabores típicos ecuatorianos". El Comercio (باللغة الإسبانية). 12 September 2014. مؤرشف من الأصل في 30 مايو 2019. اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2015. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  7. "Composición Nutricional de: Trigo, Harina Tostada de (Machica)". ComposicionNutricional.com (باللغة الإسبانية). مؤرشف من الأصل في 14 أبريل 2017. اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2015. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  8. "máchica: definition of máchica in Oxford Dictionary (Spanish)". OxfordDictionaries.com. مؤرشف من الأصل في 12 مارس 2020. اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2015. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
    • بوابة الإكوادور
    • بوابة مطاعم وطعام
    This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.