سباحة حرة

السِّبَاحَةُ الحُرَّةُ أو السِّبَاحَةُ الكَفِّيَّةُ أو سِبَاحَةُ الزَّحْفِ أو الزحف الأمامي أو الزحف إلى الأمام أو الزحف الأسترالي أو "الزحف الأمريكي" (بالإنجليزية: Front crawl)‏ هو نوع سباحة ويعتبر أشهر انواع السباحة واكثرها استخداما. وسبب تسميتها الحرة لانك تستطيع استخدام أي طريقة للزحف على الماء. ولكن في السباقات والبطولات لاتستخدم. طرأ تطور كبير في العقود الأخيرة على مفهوم الرياضة ومزاولة التمارين الرياضية والحاجة لمزاولة الرياضة من قِبل مختلف الأعمار لكلا الجنسين بحيث أصبحت حاجة مطلوبة بل وضرورية للفوائد المختلفة التي تعود على الصحة، وخاصة أن موضوع اللياقة البدنية أصبح أمراً مهماً للأشخاص السليمين وللذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة حيث تلعب التمارين الرياضية دوراً مهما في الوقاية والعلاج.

This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.